Сегодня:
Последние записи
Нагода спричинила обледеніння проводів, падіння дерев та пориви електроліній. На Дніпропетровщині енергетики працюють у посиленому режимі. За останню добу світло повернули у майже 24 тисячі домівок...
На 10 січня, Національний банк України встановив офіційний курс гривні до американського долара на рівні 38,23 грн. Курс долара виріс на 3 коп. Курс євро встановлений на рівні 41,82 грн. Він виріс ...
Сьогодні зранку, 10 січня, у Чорному морі на бойовому чергуванні перебувають два рашиські кораблі.Як повідомляє пресслужба ВМС, серед них відсутні ракетоносії.В Азовському морі перебуває один ворож...
Модернізований ЦНАП у Полтаві працює близько двох тижнів. За цей час люди вже отримали майже 2 тисячі адміністративних послуг у безбарʼєрному просторі.Про це 9-го січня повідомляє пресслужба Полтав...
Женская энергия - сайт для женщин
Баннер

Військовий у сім'ї: як допомогти близькій людині впоратися з бойовою втомою та накопиченим стресом

2023-03-23 18:32:47
Источник: https://www.5692.com.ua/

Військовий у сім'ї: як допомогти близькій людині впоратися з бойовою втомою та накопиченим стресом

В Україні вже понад рік триває війна. Психологічний стан нації напружений загалом, проте найсильніший стрес переживають ті, хто бореться за свободу зі зброєю в руках.

Перебування в постійному стресі та небезпеці має незаперечний вплив на психіку військового. З військовою втомою та стресом людині може допомогти впоратися родина. Лише за допомогою сім'ї та розуміння, швидкість реабілітації людини значно прискорюється.

Докторка психологічних наук Лариса Засєкіна стверджує, що бойовий стрес, на відміну від ПТСР, не є психічним розладом і часто минає сам по собі, без залучення фахової допомоги, проте за умов допомоги сім'ї.

Як правило, бойовий стрес проявляється в таких синдромах:

  • дратівливість
  • спалахи гніву
  • страх
  • тривога
  • головний біль і втома
  • депресія та апатія
  • втрата апетиту
  • проблеми зі сном
  • зміни в поведінці

У такому разі сім'я і глибокі обережні розмови можуть стати подушкою безпеки і вберегти людину від руйнівної поведінки, а саме - від ізоляції в суспільстві, алкоголізму та іншого.

Відкриватися до розмови військовим досить складно, з цієї причини Український центр психотравм дав список дій, які допомагають забезпечити людині умови реабілітації.

Що потрібно робити:

  • допомагайте відновлювати режим вживання їжі, сну та фізичної активності
  • використовуйте якомога частіше почуття гумору
  • знайдіть нові сенси життя і цінності
  • допомагайте стежити за здоров'ям і звертатися вчасно до фахівців

Тепло і безпека в сім'ї повертають до нормального життя більшість учасників бойових дій, а також вони зберігають міцність сім'ї. 

Не справляються з травмами війни тільки 7-28% учасників дій з оборони.


Суспільство
Частину людей постійно тягне одне до одного. Нерідко вони не можуть цього пояснити. Втім, потяг дуже і дуже сильний.Риби та РакУ цих знаків зодіаку спільна стихія – Вода. Вони неймовірно розуміють ...
Пригоди
Розпочалася шістсот вісімдесят шоста доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України. За добу ворог завдав 5 ракетних та 52 авіаційних удари (застосувавши 3 ударних БпЛА т...
Суспільство
Станом на 10 січня Україна продовжує боротися з російськими окупантами та ліквідовувати особовий склад орків і їх техніку. За добу українські військові ліквідували 800 рашистів. Як повідомляє ...
Кримінал
Патрулюючи вулицю Засумську, патрульні роти тактико-оперативного реагування (ТОР) виявили чоловіка, який порушував публічний порядок.Під час перевірки особи 37-річного громадянина охоронці порядку ...