Усім відомо, що вживання солодощів не несе користі нашому організму, зокрема зубам. Але відмовитися від їх вживання не так просто.
Стоматолог Ян Стремський розповів, які солодощі та продукти чинять найбільш негативний вплив на здоров'я наших зубів, пише РБК-Україна.
"Все - отрута, все - ліки; те й інше визначає доза", - процитував стоматолог лікаря Парацельса.
За словами Яна Стремського, деякі з його пацієнтів признаються, що дуже полюбляють солодке, але при цьому вони мають гарні зуби. Насправді багато що визначає генетика, але також є велика різниця, які саме цукерки вживати і в якій кількості.
Найгіршими цукерками для зубів лікар називає льодяники. Вони здатні швидше провокувати карієс, оскільки доволі довгий час знаходяться в ротовій порожнині, підтримуючи активність карієсогенних бактерій.
Кращою альтернативою є вживання шоколаду, адже він швидко розсмоктується в ротовій порожнині. Після цього бажано почистити зуби.
Крім того, серйозну небезпеку для здоров'я зубів представляють солодкі напої. Особливо шкодять зубам "корисні" і "вітамінні" компоти, кількість цукру в яких може бути більшою, ніж в Колі. Замість них варто пити більше звичайної чистої води.
Неоднозначним продуктом є мед. Він дійсно має корисні властивості, але багато хто забуває, що за його користю ховається той же самий цукор.
"В моїй практиці був випадок, коли батьки мазали дитині, в якій прорізувалися зубчики, медом ясна. І після, на прийомі, не могли зрозуміти, чому ці зубки були одразу с карієсом",- розповів стоматолог.
Крім того, експерт додав, що небезпечні для зубів горіхи з твердою оболонкою. Хоча вони корисні, але намагання розкусити шкаралупу призводять до тріщин і сколів. З тієї ж причини нашкодити зубам може мʼясо на кістах.
Наостанок лікар порадив намагатись харчуватися правильно і ретельно чистити зуби.
"Звісно, не потрібно себе повністю обмежувати від всіх солодких і смачних продуктів, але робіть це дозовано. І найголовніше - не забувайте про правильну гігієну вашої ротової порожнини", - підсумував Стремський.
