До Всесвітнього дня психічного здоров’я, який відзначається щорічно 10 жовтня, спецпризначенцям вкотре нагадали про важливість та вміння вчасно розпізнати стресовий стан.
Про це інформує поліція Житомирської області.
Хтось намалював посмішку Мони Лізи, а хтось родину та рідний дім – це малюнки, які готували спецпризначенці під час виконання вправи "Я і стрес".
Такі практичні заняття допомагають не лише відчути підтримку, а й допомагають знаходити ресурси для відновлення та понижують симптоми стресу. Учасники можуть глибше пізнати себе, дослідити свій емоційний стан, набути внутрішньої сили, – говорить психологиня Тетяна Гайдук.
Психологічні заняття реалізовуються в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я, запровадженої за ініціативи першої леді Олени Зеленської. Їх мета – надати допомогу кожному, чиє психічне здоров'я зазнало шкоди через війну.
Зараз ми, як ніколи розуміємо, наскільки важливо дбати про своє ментальне і фізичне здоровя. Адже нині всім морально складно. Проблеми різного роду, через війну значною мірою, є у багатьох, - без перебільшення! В жодному разі не можна нехтувати своїм ментальним здоров’ям!
Поліція Житомирської області
