Виноград - фрукт, який має величезну кількість переваг для здоров'я людини. Він містить і антиоксиданти, і клітковину, і мідь, і вітамін К, і тіамін, калій, вітаміни В2, В6, С, Е.
Виноград здатний знижувати тиск завдяки вмісту калію, також він захищає від високого рівня холестерину, тому що здатний зменшувати його всмоктування.
Крім іншого, експерти стверджують, що шкірка і кісточки винограду також містять високу конуентрацію антиоксидантів. І, звісно, помірне споживання винограду може знижувати рівень цукру в крові і, відповідно, діабету.
Людям, схильним до алергії, варто бути обережними з виноградом. Також цей фрукт іноді може давати такі наслідки як кашель, сухість у роті, головний біль. Також не варто вживати виноград на третьому триместрі вагітності та тим людям, які приймають бета-блокатори.
