Сегодня:
Последние записи
Нагода спричинила обледеніння проводів, падіння дерев та пориви електроліній. На Дніпропетровщині енергетики працюють у посиленому режимі. За останню добу світло повернули у майже 24 тисячі домівок...
На 10 січня, Національний банк України встановив офіційний курс гривні до американського долара на рівні 38,23 грн. Курс долара виріс на 3 коп. Курс євро встановлений на рівні 41,82 грн. Він виріс ...
Сьогодні зранку, 10 січня, у Чорному морі на бойовому чергуванні перебувають два рашиські кораблі.Як повідомляє пресслужба ВМС, серед них відсутні ракетоносії.В Азовському морі перебуває один ворож...
Модернізований ЦНАП у Полтаві працює близько двох тижнів. За цей час люди вже отримали майже 2 тисячі адміністративних послуг у безбарʼєрному просторі.Про це 9-го січня повідомляє пресслужба Полтав...
Женская энергия - сайт для женщин
Баннер

Як побороти буденність: кілька простих способів позбутися рутини

2023-08-27 22:39:56
Источник: https://www.5692.com.ua/

Як побороти буденність: кілька простих способів позбутися рутини

Якими б не були наші плани і ставлення до життя, повністю уникнути щоденної рутини не вдасться. Після канікул, відпусток, подорожей ми повертаємося додому, і знову починається біг по колу - робота-дім.

Як боротися з буденністю та урізноманітнити своє життя так, щоб рутина не призвела до нудьги, або, що ще гірше, до депресії?

Відчуття новизни - мікроподорожі

Для того щоб зробити своє життя яскравішим і різноманітнішим, зовсім не обов'язково вирушати в далекі довгострокові подорожі. Навіть невеликий похід протяжністю кілька кілометрів, пікнік, прогулянка біля річки або озера - це вже подорожі в мініатюрі.

Куди б ви не вирушили, отримаєте нові емоції та відчуття, адже саме вони є головними ворогами нудьги.

Вихід із зони комфорту

У повсякденному житті екстриму не так вже й багато, тому іноді варто погоджуватися на невеликі авантюри. Несподівані вчинки, спонтанні поїздки - усе це вносить нотки новизни в рутину.

Не читайте радянських газет перед обідом

Цитата з відомого твору і сьогодні залишається актуальною. Не варто зловживати продуктами численних медіа - величезна кількість інформації, причому, здебільшого, негативної, негативно впливає на настрій і самопочуття.

Фахівці радять віддавати перевагу перегляду кіно, читанню книжок і заняттю улюбленим хобі. Хобі - поняття індивідуальне, тут не може бути універсальних порад. Кожен може вибрати собі захоплення до смаку.


Суспільство
Частину людей постійно тягне одне до одного. Нерідко вони не можуть цього пояснити. Втім, потяг дуже і дуже сильний.Риби та РакУ цих знаків зодіаку спільна стихія – Вода. Вони неймовірно розуміють ...
Пригоди
Розпочалася шістсот вісімдесят шоста доба широкомасштабної збройної агресії російської федерації проти України. За добу ворог завдав 5 ракетних та 52 авіаційних удари (застосувавши 3 ударних БпЛА т...
Суспільство
Станом на 10 січня Україна продовжує боротися з російськими окупантами та ліквідовувати особовий склад орків і їх техніку. За добу українські військові ліквідували 800 рашистів. Як повідомляє ...
Кримінал
Патрулюючи вулицю Засумську, патрульні роти тактико-оперативного реагування (ТОР) виявили чоловіка, який порушував публічний порядок.Під час перевірки особи 37-річного громадянина охоронці порядку ...